heh, a myślisz że ktokolwiek by kupował ze źródła nie pewnego ? źródło źródłem , a wy***ki i tak zawsze były są i będą mimo to jakie źródło pewne by nie było, można jedynie orientować się co aktualnie klepie z doświadczeń innych który akurat to biorą i znają się na rzeczy( w sensie wiedzą że to napewno to właśnie tak działa) na temat deki zdania [...]
Dobre, fajne wskazówki, zamierzam się do nich stosować. A teraz, skąd mam wiedzieć jakie to produkty są, które można by było podpiąć pod taki jadłospis? Chciałbym zrobić listę, wydrukować i się do tego odnosić.
mma to vale tudo?? nierozumiem za bardzo ;) No ja wiem że w google znajduje, tylko czy to są dobre szkoły? Dlatego pytam jakie polecacie. http://www.valetudo.pl/index.php?p=7 nic z tego nie rozumiem. Jak są rozłożone te treningi? Moge przychodzić do 2 tych miejsc? Na 12:00 to nie bardzo wiadomo. A gdzie tu jest trening MT? Bo nie widze, czy to [...]
Dodam wiadomość za kolegę bo są jakieś problemy i nie może wysłać całości: Witam mam 18 lat 172cm wzrostu wage ok 80kg(Przed bylo 75kg) na silownie chodze przez 3 miesiace 3 razy w tyg(cwicze na wolnych ciezarach). Jestem endomorfikiem i chcial bym wprowadzic diete. Mam do was kilka pytan: 1.jakie zapotrzebowanie kaloryczne i jaki % podzial W/B/T? [...]
[...] jak masz mozłiwosć mzoe warto kogoś zapytać czy miał z nim stycznosć, moze siłownia ma stronę i są opisane kompetencje danego trenera b) na pierwszym treningu się nie trenuje jakoś specjalnie, trzeba poznać daną osobę, jakie ma mozłiwosci, czy są ograniczenia, jak od razu da Ci plan to wiedz ze to słaby trener c) u mnie godzina kosztuje 60 zł.
[...] o co chodzi. Pamietaj o swojej przeszlosci HIT'owej, itp. Niewiele osob ma przy spotkaniu z HST takie doswiadczenie jak miales Ty. Wychodzac z takiego punktu wiesz juz jakie mechanizmy sa wykorzystywane w danym momencie, zmienia sie tylko niewielka czesc. >NIE MASZ RACJI Mocne slowa! Tez tak moge, ale do czego to ma sluzyc...? ;-] [...]
dobra dobra juz rozumiem. Teraz SOG'em ALL! hehe.. a tak btw to wiecie moze jakie odlamy karate sa nauczane w wawie na porzadnym poziomie? .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"
Detroit Pistons pamiętają dobrze sukcesy jakie nadeszły, gdy Ben Wallace pierwszy raz związał się z tym klubem. Jego powrót tego lata do Detroit będzie prawdopodobnie jego ostatnim sezonem w karierze. Choć umiejętności Wallace'a dramatycznie spadły od czasu, gdy czterokrotnie wybierany był najlepszym obrońcą NBA, "Big Ben" ma być [...]
[...] się często w zawodowym sporcie. NBA dbając o zdrowie swoich koszykarzy wysłała klubom dyrektywę na temat tego jak mają się witać koszykarze i trenerzy. Bojąc się zagrożenia jakie mógłby przynieść wirus H1N1, potocznie nazywany świńską grypą, NBA poinformowała 30 klubów ligi o nowym, oficjalnym sposobie powitania, który wg ligi jest znacznie [...]
[...] liczę na obronę tytułu przez Lakersów, to chciałbym, żeby gracze z New Orlean zaszli jak najdalej. Osoba Chrisa Paula w ubiegłym sezonie zrobiła na mnie ogromne wrażenie, to niesamowite jakie robi postępy! No i po przejściu Shaq'a wzmocni się wschód w weekendzie gwiazd! Do tego kontuzja Yao Minga. Może w końcu passa zostanie przerwana? :)
[...] wiem, czy warto jest wydac tyle siana na tego zawodnika? generalnie ostatni sezon zakonczyl ze srednia 9.0 punktow na mecz, 5 zbiorek i 0,4 asysty...wiec to nie sa Bog wie jakie statystyki;] tymbardziej ze jest silnym skrzydlowym, a ogranie w NBA juz ma, jakby nie bylo od 2006 roku...tak wiec jak dla mnie jest to zbyt duzo, tak samo jak wyglada [...]
Siema 1. Po jakim czasie wykonać badania. jakie badania Ci chodzi? Na sprawdzenie czy towiec kręci? susta max osiąga po 5tyg, ale juz jakoś po 3 tyg jest na 85%, albo coś koło tego. 2. Jakim systemem wbijać HCG podczas cyklu co 5 tyg 5000 ui rozbite na 3 strzały czy może jest jakiś inny sposób który proponujecie? tak będzie oka:-)) 3. Do cyklu [...]
[...] rano przed jedzeniem 75min aeroby (rower),a co dwa dni ćwiczenia siłowe. Jeżeli chodzi o diete to nie ma sensu pisać dokładnej rozpiski ile kalori, węgli, tłuszczu i białka jem na każdym posiłku bo każdy ma inne zapotrzebowanie, mogę tylko wypisać jakie rzeczy jem a ilości to każdy musi sobie dobrać odpowiednio dla siebie. Pozdrawiam Gryzli
[...] na 4. tylko,czy Ty dysponujesz dodatkowym dniem na trening? wtedy moznaby bylo tak rozstawic gruopy,abys popchnal to,na czym Ci najbardziej zalezy. ps. przydaloby sie jakies zdjecie,bo sadzac po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! no ale....mozesz tez byc WYBRANCEM....a wtedy wszystko jest mozliwe [...]
sIacker jednak tak,jak myslalem i powtorze: "...sadzac po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! " Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo [...]
_Knife_ czemu beznadzieja i nie sa one takie tanie bo 179zl to nie jest tak malo bynajmniej dla mnie?A jakie twoim zdaniem sa dobre podaj namiary na priva Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-05-27 17:56:49
[...] od nog , pozniej plecy, klata i t d... W dniu drugim przy plecach zrob tak: Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s ./ dzien dobry - podciaganie 2s - tutaj szczeerze niewiem o co chodzi, jakie podciaganie? na drazku? /i podciaganie na drazku szerokim nachwytem Co do brzuszkow sam sobie odpowiedziales. pozdrawiam
Orientujecie sie moze jakie mniej wiecej sa koszty takiego cyklu ? Jak jest pakowana metka ile w jednym listku . Bo nie wiem ile tego kupic . Jezeli pytania nie na miejscu to prosze o wyrozumialosc. Napiszę tylko tyle że sterydy są bardzo tanie w stosunku do diety na cyklu, a dieta to 80% sukcesu, do tego dochodzą leki osłonowe środki takie jak [...]
Można gdzieś spojrzeć jakie dane są wpisane do diety ewentualnie je edytować? Nie rozumiem o co Ci chodzi z tym pytaniem, jakie dane ? W razie jakichś niejasności, konsultujesz sie ze swoim opiekunem.
[...] samo można porównywac z Aminostarem, Fitmaxem itd... to tylko przykład.. A tak naprawdę to o czym piszemy nazywa się po prostu - konkurencją Bo wiadomo, kto pierwszy - do tego są porównywane produkty. Stąd też z tego co widzę pierwsze komentarze jakie były to od kopa porównanie do BCAA Xtra. Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-12-16 08:59:58
Parę pytanek o diete, cwiczenia
